japp en beskrivning då. mitt enkla namn stavas kia och åldern ligger på 20. har mitt hjärta i borlänge och är alltså en inbiten dalkulla. här kommer inlägg prydas av hälsa, i form av träning och kost, men också av kläder och sådant simpelt som min vardag.
här hittar ni min gamla blogg; kiawigg.blogg.se
Kanske är det här en obekväm fråga, men jag är så nyfiken. Utseendet verkar betyda väldigt mycket för dig och jag undrar bara varför? Tror du på att man blir lyckligare av skönhet eller är det bara en "falsk" bild som kommer fram i bloggen? Du är otroligt vacker och jag skulle göra mycket för att få se ut som du, men jag försöker intala mig själv att alla människor är vackra precis som de är. Att man inte behöver ha platt mage och nätta lår för att vara snygg. Vad är din åsikt kring det? skulle vara kul med ett inlägg om det :)
utseendet för mig är väl viktigt, det kan jag inte förneka. men det som är viktigt för mig då är att jag är nöjd,
jag gör det för mig själv och ingen annan. jag har varit i en kropp som jag hatade. i en kropp som fick mig att gråta
mig själv till sömns. jag tittade i spegeln och tänkte att det där kan inte vara jag. det var mycket som låg bakom den
viktökningen och under den tiden av mitt liv var allt kaos. jag lovade mig själv att aldrig hamna där. att aldrig
må dåligt över hur jag ser ut.
jag har tagit mig dit jag är idag för min egen skull. för att jag ska titta på min spegelbild och må bra.
självklart är det en orsak till att jag tränar och äter hälsosamt. men det finns så många fler anledningar.
jag älskar känslan av att ta ut mig till max. jag älskar att känna hur min kropp arbetar och kämpar för att
ta mig igenom ett spinningpass. jag är proppad med lyckokänslor efter jag sprungit en vända snabbare än
förra gången. utan träning så är inte jag mig själv till max. utan den i mitt liv kommer jag inte kunna vara mitt
allra bästa jag. det är den största anledningen till varför jag tränar. och för kärleken till det.
när man har träning som ett intresse så är det klart att kroppen kommer vara mitt bevis på det.
typ som att en inredare har ett otroligt vackert hem, eller nått i den stilen haha.
jag vill ju hela tiden nå nya mål. bli så stark som jag kan. bli snabbare. orka mer. få mer definerade muskler
osv. och på frågan om jag tror att man blir lyckligare av skönhet? både ja och nej. om du mår bra med dig själv
så gör det ju dig lycklig på ett sätt. men det finns så mycket annat som gör en lycklig. de senaste månaderna
har jag inte mått bra. jag har aldrig känt mig så ensam och saknaden efter mina tjejer har varit hemsk.
jag har varit olycklig på det viset. men träningen har hjälpt mig. för den har gett mig mycket, och jag
har haft möjlighet att verkligen lägga ner mycket tid på träningen.
och du har så rätt. alla människor är vackra som de är. man behöver inte "ha den perfekta" kroppen för att vara lycklig. jag brukar tänka så här. om en tjej kommer in i ett rum med en helt okej kropp, men hon har en enorm utstrålning, samtidigt kommer en annan tjej in med en outstanding kropp, men hon lyser inte som den andra. den inre skönheten lyser inte. jag skulle utan tvekan lägga mer märke till tjejen med en okej kropp och ögon som strålar, än tjejen som har en kropp to die for men inte ger ut någon energi. detta är någon jag har upplevt många gånger. just det att någons sätt att vara, att ge ifrån sig en viss energi när den kommer in i ett rum. att det är så mycket mer fängslande än hur deras kropp ser ut. dett är ett sådant starkt bevis på "att man inte behöver ha platt mage och nätta lår för att vara snygg".
jag ber så hemskt mycket om ursäkt för det kan framstå som att jag provocerar, när det jag vill är att inspirera och motivera. jag vill självklart att alla ska må bra i sig själva, och med sig själva. men jag vill också peppa för att
ha en mer hälsosam livsstil. den behöver inte vara extrem men ha en bra balans mellan att äta det som
är bra för kroppen och det som är bra för själen. för jag tycker det är viktigt att själen ska få äta gott också, och
min gillar godis ibland eller b&j.
jag vet inte riktigt om jag lyckas svara på din fråga. men detta är hur jag ser och upplever skönhet.
nu vet ni varför jag tränar och lever som jag gör. och jag vet att ibland kan även jag gå över gränsen.
bli för inne i mitt sätt att tänka och leva. men jag försöker också att hitta en balans. men jag är bara 21 och
har förhoppningsvis många år kvar att träna och lära mig detta.
men gör mig en tjänst bara. gör det för er egen skull, det ska vara den största anledningen. självklart vill man ha
bekräftelse, det finns i vår natur att söka det, men börja med att göra det för er själva. för om ni gör det för andras bekräftelse så kommer ni falla ihop så snabbt ni inte får den.
gör det för eran egen hälsas skull.
människor kommer alltid komma och gå, men den ni er ska ni alltid leva med.
Hej! Jag undrar om du skulle kunna lägga ut bilder på de mejeriprodukterna du använder dig utav när du gör olika smooties eller till frukost?:) KRAM DIN BLOGG ÄGER!
hej du och tack för dom orden! just nu använder jag mig i princip bara av kvarg/kesella och keso till frukost och mellis. var ett tag sedan jag gjorde smoothies nu men då blandade jag ut kvargen med naturell yoghurt för att inte få den så tjock. när jag skulle ta kortet såg jag att det inte är dessa märken vi brukar ha. köper alltid icas keso och vi har precis bytt från kesella till lidls kvarg. (det enda dåliga med lidls kvarg är förpackningen, helt värdelös)
Kör du med proteinpulver eller nått efter träning? Eller vad använder du dig av?
Varför inte äta ägggula? Varför äta kesella istället för yoghurt? Och är vaniljkesella onyttigt?
Bästa träningslåten?
jag kör med proteinpulver ja, brukar ta det antingen efter/före eller till mellisen. har köpt det från fitnessguru.se
och har smaken vanilj+skogsbär. svingod! nu har de också bra pris, 149 kr. håller mig till en äggula per dag under dessa tre veckor då de flesta kalorierna finns där. annars brukar jag käka hela ägget. kesella äter jag istället för yoghurt pga proteinskillnaden. nej man kan väl inte säga att vaniljkesella är onyttigt men det är ju mer socker i det. jag föredrar att använda vanlig kesella och hälla i vaniljpulver istället. då slipper du det extra sockret. blir aspepp när beyonce's girls who run the world kommer i lurarna.
Är du helt nöjd med din kropp? Om inte, vad (förutom att få tydligare magrutor) skulle du vilja ändra på?
man har väl sina bra dagar och sina dåliga. jag har fått arbeta mycket mentalt genom åren för att stärka mig själv. har alltid önskat, och haft som mål att se mig själv med sanna ögon. och snälla sådana. börjar bli helt okej på det, men det är fortfarande en bra bit kvar. tänk att det ska vara så svårt att vara snäll mot sig själv? det som borde vara det lättaste och absolut viktigaste.
snygg mage kia! och brun och fin efter spain. finns det några kommande planer nu eftersom resan blev kortare, eller ska du bara softa?
tack! nu jobbar jag och håller på att fundera ut vad jag ska göra till hösten. kan verkligen bli vad som helst. jag är ju inte bunden till något eller någon så har alla möjligheter att göra vad som faller mig in. vad nu det är? det är det som krånglar. vet inte vad jag vill göra.
Hej. Skrev förut och frågade om du kunde berätta exakt vad du äter för typ av kost. Lchf? Vad det innebär. Dina mål & resultat. Lite tips osv... Du är as braaa!
hej! går inte efter någon diet eller liknande, försöker bara att äta så hälsosamt som det går. undviker bröd, pasta, ris, potatis, socker, osv. försöker även att tänka lite extra på att inte äta för mycket av mejeriprodukter. tänkte skriva om mina mål och sådant i ett separat inlägg senare :) tips? ja du, vet inte riktigt vad du vill ha tips om!
vart har du köpt din jättefina röda klänning?
den är från älskade hm!
hej kia, du som verkar kunna lite. har du något tips på något ätbart eller drickbart att slänga i sig innan PW på morgonen för att uppnå extra förbränning?
hej! det jag har läst om är att kaffe och citronvatten (alltså du pressar i citronsaft i vatten, inte sånt där som finns på burk att köpa) kan sätta fart på förbränningen innan morgonträning. dock har jag inga säkra källor men jag brukar dricka det eller ett glas ljummet vatten. om jag ska köra ett pass på gymmet på morgonen så brukar jag antingen äta ett kokt ägg/någon sked turkisk yoghurt/några nötter eller dricka en celcius. beror lite på vad för slags träning och hur hårt du ska köra tycker jag. men om detta hjälper förbränningen vet jag inte (det sägs ju att celcius ska) utan jag äter det ovanstående för att jag ska orka prestera under träning. hoppas det var till någon hjälp, trots lite flum.
känns så underbart med några dagars ledigt nu! dock ska dessa innehålla inköp av grejer som jag behöver till spain samt packa. nu ska jag iallafall iväg på ett CXpass och ett cykelpuls. ha en fin tisdag!
En bra blogg du har Kia! men en enkel fråga, du kanske har nämnt det tidgare, men i så fall har jag missat det. Vad fick dig att börja träna när du inte mådde så bra? (då du tog dina tabletter, och vikten ökades) tacksam för svar
hej och tack! jag har alltid tränat, men det var då min korsbandskada kom in i bilden och förstörde allt. det var väl där allt började. efter det så vart den en annan typ av träning i 9 månader plus att jag som sagt fick käka medicin för hudproblem. detta bidrog till en viktökning och depression. jag upplevde då en sorts orättvisa/ilska i att jag inte låg hemma och tröck chips varje dag, utan faktiskt tränade men inget hände.
det var alltså inget som fick mig att börja träna, det har jag alltid gjort utan att jag slutade helt med snabba kolisar (pasta, ris, bröd potatis) och var tillräckligt bra i knäet att jag fick börja spela fotboll igen. får rysningar när jag tänker tillbaka på den tiden. som mest vägde jag 16 kilo mer än vad jag gör idag. ibland undrar jag vem jag hade varit om jag inte gått igenom det jag gjort. en del av mig är tacksam för det. medan den andra delen känner ilska och sorg över all skit som ligger i min ryggsäck pga av det.
men tillbaka till frågan, jag kan säga så här att utan träning mår jag inte bra. då är jag inte lycklig. en vardag utan träning skulle aldrig funka för mig. jag älskar det för mycket.
Hejsan! jag måste få lite tips hur man kan få en snygg mage! just nu har jag väldigt mycket snea magmuskler som syns MER än att min mage är liksom "platt" eller vad man ska säga. har du några tips hur jag ska få den lika jämn igen? och har du nå tips hur man kan träna "nedre" del av magen? skulle uppskatta med ett svar så fort som möjligt så jag har något att bita i tills sommaren... super bra blogg!! :) kram kram Saara e
hej! tycker det är så svårt att förklara övningar så här, istället letade jag upp en video! de är ett rätt bra tpis, använd youtube och sök. finns hur många bra träningklipp där som helst!
Lust att dela med dig av listan? :)
skrattade lite för mig själv när jag läste den här frågan, alltså jag kommer aldrig förstå hur jag ska göra för att typ lägga upp listan här haha. kan inte sånt!
Har för mig att jag läst att du ska till Spanien senare i vår? När och var i Spanien? Ska du plugga därnere? Måste även säga vilken inspiration jag tycker du är :)
ja om mindre än en månad drar jag! ska åka med en kompis som har hus där, i nått ställe som börjar på t. glömmer alltid av vad stället heter. aja. tanken var att jag skulle plugga spanska steg3 på distans. men på sista tiden har jag funderat kring det där och det känns som jag tagit vatten över huvudet. jag läste liksom spanska när jag gick i 7-9. det är bra många år sedan. och nu steg 3? visst jag är duktig på att plugga, men det känns lite svårt. så istället ska jag kolla runt med nått ströjobb, lägga mycket tid på träning och sen får vi se! två månader blir jag där :)
åh tack söta du!
vad är det för app? :) använder du fler träningsappar?
runkeeper heter den! nope det gör jag inte.
vart är jackan köpt? döösnygg!
på only/vero moda, älskar den!
några har frågat om mina rosa tränigsshorts, och det är nike, strl small och kostar 300, tror jag.
Hej Kia! Vart jobbar du? Trivs du där? söker du några andra jobb just nu? Om du gör det,vart skulle du helst vilja jobba om du fick välja mellan de ställena du sökt/söker jobb på?
hejsan! jag jobbar nu på icalagret här i borlänge. ja det går bra! är kanske inte världens roligaste jobb, och bör tilläggas att jag var stört trött på det innan jag drog iväg och reste. men jag behövde väl en pause för att få det att funka igen. ang fråga två så ja, men vill inte säga nått förens jag vet hur det blir.
en fråga till dig som rest i asien! jag är 20 år och jag vet inte vad jag ska göra i sommar! antingen så jobbar jag på liseberg vilket jag gjort tidigare där jag trivdes bra och tjänar ihop pengar för att sedan resa runt i tex. asien under vinterhalvåret. eller så jobbar jag som reseledare/inkastare eller något i tex. grekland och tjänar bara så jag "går runt" och söker sedan ett jobb i sverige. vad hade du gjort?
hm, svårt val! liseberg låter ju himla kul och asien är verkligen värt att spara pengar till. fast det skulle ju vara soft att testa på att jobba utomlands också, dock tror jag inkastare kan vara lite påfrestande. eller jag skulle nog inte passa som det. men det är säkert också svinkul erfarenhet. men personligen skulle jag valt asien :)
Hej kia! Jag har noll inspiration gällande mat. Så jag undrar vad är det mest nödvändigaste man måste ha hemma för att laga bra mat? (inte paleo) Det ser så enkelt ut när du kokar ihop saker. Vad har du hemma i skafferiet? Kram från en läsare!
hej du! okej det som alltid finns hemma hos oss (när jag äter "normalt" och inte paleo) är
-turkisk yoghurt, keso, mjölk, tonfisk, ÄGG (herregud det är det bästa som finns), kyckling, ost
- vitkål, morot, bladspenat, broccoli, avokado äpple, hallon, sen oftast någon av dessa frukter mango/blodapelsin/grape/banan
på detta kan jag alltid slänga ihop alla dagens måltider. har säkert glömt något men äh :)
och en sak, kryddor för guds skull! bokstavligt talat Älskar curry, chili, kött+grillkrydda, svartpeppar och aromat.
Hej Kia! Först och främst vill jag bara säga att jag rådiggar dig och din blogg! du inspirerar mig :) Det vore jätte kul och ännu mer inspirerande om du kunde visa hur resultatet ser ut efter all din träning? Och har du någon bra träningsmusik som du skulle vilja dela med dig av? :) KRAM
hej! åh vad jag blir glad av sådan här kommentarer men fina ord. tusen tack! ja jag förstår och ska tänka på saken!
jag har två låtar som jag gör att jag får ett extra go under träning!
- kelly clarkson "what doesn't kill you makes you stronger", den meningen är ju så grymt peppande så då kör jag bara.
- volbeat "still counting" älskar den dels för att jag har så härliga minnen till den, men också för att när låten verkligen kör igång på riktigt så brukar det bli grymt kul att köra intervaller.
försvann min kommentar om du kunde ge styrkatips på en självständig idrottslektion vi ska ha i skolan?! aja, i vilket fall undrar jag om du har några bra styrkaövningar som man kan göra i cirkus sådär 45 min. du är så duktig på den fronten, så det skulle vara guld om du hade lust att ge några tips på kul/bra övningar!
ja den försvann för jag krånglade lite med det inlägget! hm, jag tycker det är så svårt att skriva ner övningar och förklara dem på så vis. men ett tips är att du laddar ner appen nike trainingclub. där finns det färdiga program och bilder+förklaring till alla övningar!
jag skulle förmodligen göra någon form av stationsträning. alltså olika stationer med olika övningar, antingen jobbar man två eller en. jag har en övning som jag tycker är bra, "ballerinan". där är det främst fokus på insida lår, rumpa.
stå i denna position, men en vikt, eller utan, sjunk ned som att du ska göra vanliga benböj. gå djupt ner och SPÄNN rumpan. sedan upp, ner, upp ja ni fattar haha. försök att ha rak överkropp så du inte "faller fram".
Kan du hjälpa mig. Jag vill blir motiverad till att träna. Och jag vill bli nyttigare. Ibland har jag bra inställning och sen så faller jag för frestelsen... det går aldrig bra, och jag har inte hittat glöden till att träna jätte mycket. Det jag helst vill hitta är glöden till att äta nyttigt och låta bli skräpmat och massa onyttigt!!
det jag får motivation ifrån och blir motiverad för att träna och äta bra är bloggar, citat, bilder på färgglad mat, före/efter-bilder, roliga pass på gymmet, ett mål (alltså ett personligt mål med kosten/träning), sommaren!, känslan efter träning m.m. glöden finns alltid inom mig, fast ibland blir den lite gömd. och jag tror det gäller alla.
jag tror det är "lätt" i början att komma igång med ett mer hälsosamt liv. sen kommer man komma i en dipp, och det är då många ger upp. det gäller att ta sig förbi den första dippen, för sen har man beviset för sig själv. att man klarar det, bara man ger sig fan på det!
en sak som jag tycker är grymt motiverande är att föra dagbok över min träning, hur många pass i veckan jag gör, vilken typ av träning, hur länge osv. på söndagen kollar jag alltid igenom och jämför med tidigare veckor. man vill liksom alltid träna och prestera då för jag vill ha min träningskalender full :)då blir jag peppad!
när det gäller kosten så vore kanske en grej att du börjar med veckomål så det blir lätt att klara målen. så skaffa en kalender och för varje dag du äter bra (bra= näringsrik, inte skippar någon måltid, osv) så gör du en stjärna (haha låter kanske töntigt men äh). och om du har som mål att äta bra i veckan och låta ex lördagen vara en liten "fuskardag" så blir det som en liten morot att klara sig dit. men du lär såklart hitta din balans och dina sätt! :) lycka till!
äter du aldrig godis, tar en fika (med något sött), äter en pizza, dricker läsk eller liknande? har din hårda träning gett resultat (förutom inombords)? tips på bra mellanmål? (du gör ju toppen frukost-inlägg) och hur får man bort sötsuget?! HJÄLP. grym blogg!
jo godis äter jag ibland, men bara typ någon lördag i månaden. tar jag en fika så tar jag bara kaffe eller te. pizza äter jag typ aldrig, men självklart kan det bli någon gång ibland. läsk har vi aldrig hemma. det jag tycker kan vara gott att äta på helgen ibland är godis/B&J/naturgodis.
ja träningen har absolut gett resultat, både på utsidan och insidan. under min långresa+sommaren så gick jag upp några kilon (ångrar inte ett enda för hjälp vad goda grejer jag käkat under den resan!). men har gått ner dem och är tillbaka på min normalvikt. jag känner mig starkare, fastare och orkar mycket. har kort men vet dock inte om det är något som jag bara vill hålla för mig själv.
när jag käkar mellis så blir det oftast ägg, frukt, morot eller avokado (förut kesella eller kvarg men inte under paleo).
hur man får bort sötsuget, ja du det är en liten kamp! men det är som svårast i början. det underlättar rejält om du äter ordentligt (bra mat, med 3-4 timmar mellanrum) och dricker mycket vatten. slarvar du med något av de stora målen, frukost, lunch eller middag så kommer suget mycket lättare. ät lite (tills du blir mätt, inte övermätt) och ofta så borde det hjälpa en bit på vägen. sen finns det även äppelcider-vinägertabletter,( jag tror de heter så) som ska hjälpa mot sötsuget. finns på hälsokost. jag testade och tyckte det funkade, men mycket sitter nog i huvudet också haha.
men tre tips som går att köra när sötsuget från helvetet kommer är att 1- drick vatten, 2- borsta tänderna, 3- ta ett tuggummi. lycka till :)
kia, kan du inte slänga upp lite recept på din favorit mat +lite recept på några av alla härliga wookar du gjort :-D kramar
jo det skulle jag kunna göra, du får hålla koll så dyker det nog upp snart :)
Då får jag passa på att fråga en sak om klänningen också. Är den helt vit eller är den lite gräddaktig? Himla fin färg ju!
Hej! har kollat runt lite på balklänningar och då hittade jag din perfekta klänning, tänkte höra ifall du kanske hade några funderingar på att sälja den? :)
hej! jag har fått frågan förr men svaret blir tyvärr lika, nej :( jag är kär i den klänningen och kommer nog aldrig sälja den!
Hej! Jag har sett bilder på din balklänning och det var nog den finaste klänningen jag sett! Så undrar vad den är i för kvalitet? :)
hejsan! tack, jag gillar den med haha. hm, tror det heter chiffong? men det är sådär lätt och "vindigt" haha.
Vad menar du med förbränning? utveckla! och du, ÄLSKAR DIN BLOGG!
då menar jag något som ökar pulsen rejält! jag kör oftast crosstrainer och löpband. men man förbränner ju i princip jämt när man tränar, jag väljer bara att fokusera speciellt på längre/hårdare förbränning några dagar i veckan. och tack!!
Hej! Underbar blogg, creed till dig! Jag blir så sjukt inspirerad utav dig, speciellt utav din kost. Jag har alltid haft svårt för gym och dylikt, har alltid varit lite av en soffpotatis. Men nu h ar jag införskaffat mig en motionscykel, och har cyklat ungefär 1.5 mil om dagen. Nu har jag även tänkt att lägga in vettig kost i mitt liv. Jag vill alltså börja äta som du. Jag vet att jag skulle må sjukt bra utav det. Mitt mål är att gå ner i vikt och bli av med onödigt feltt på kroppen, kanske tillochmed få lite synliga benmuskler. Så min fråga är, tror du att kosten och cyklingen skulle ge några sådana resultat eller måste jag tillägga något mer för att uppnå det jag vill? Jätte tacksam för svar, stor kram till inspo Kia!
hej! hjälp vad glad jag blir av det du skriver, tack för alla fina ord! sjukt kul att du väljer bort soffpotatisen och införskaffar dig en cykel! jag skulle absolut säga att cyklingen och förbättrad kost skulle hjälpa dig att nå dina mål. det enda jag skulle kunna tänka mig är att "bara" cykla kan bli lite tråkigt i längden. variation tror jag är bäst och roligast. men om det funkar för dig så kör på det!
vad det gäller kosten, om du menar att du ska börja käka enligt paleo så kan jag bara tala för mig själv hur det har varit/är. trodde det skulle bli jobbigt att inte ha sås till måltider eller käka "torr"mat. men det har gått super. det jag dock saknar är mina frukostar. gillar inte att varje dag käka lika. så från och med nästa vecka tror jag att frukosten kommer få vara den måltid då jag "får äta som jag brukar".
när det kommer till ens egen kost så tror jag man lär testa sig fram. se vad som funkar bäst för just dig. vad du mår bra av både mentalt och fysiskt. men all lycka till dig! du kommer må så mycket bättre av att göra ditt liv mer hälsosamt!
jo det är rätt dyrt men jag ångrar inte en krona för det är så fruktansvärt roligt. bra pass, bra gym, fräscht, härlig personal osv. lätt värda pengar :)
Du är grymt inspirerande kia! Tar åt mig av dina tips på kost och träning och du verkar grymt duktig. En fråga bar: Äter du aldrig onyttigheter? Fika/godis/chips? tack vad kul! men jag är ingen superkvinna som aldrig käkar sådant, men det blir högst en gång i veckan i så fall. jag mår så himla bra psykiskt och fyskiskt av en bra kost så oftast har jag inget sug efter annat. men klart jag äter onyttigt ibland, man ska äta för själen också ibland!
Hej!! Grymt bra blogg!! Älskar att du uppdaterar så ofta !! Men jag undrar en sak, jag är en tjej som tränar fotboll 5 gånger i veckan och har nu efter ha ätit oboy och macka varje dag till frukost i snart 15 år kommit på att jag måste ändra det. Har testat havregrynsgröt och de va Inge vidare gott... Inte heller med keso. Så har du något bra förslag??:)
hej på dig, vad glad jag blir, tack! hm, nej det kanske inte är den mest näringsrika frullen du kan äta haha. om jag skulle käka det så skulle jag vara hungrig igen efter en timme. men det finns ju galet många olika frukostvarianter du kan testa! smoothi, omelett, yoghurt+musli (bra musli, typ pauluns, inte sådana som bara innehåller massa socker), grovt bröd med massa gott på (skinka, kalkon, sallad, keso you name it!), frukt osv. slänger upp lite bilder för lite inspo :) lycka till hörru! (frukost är verkligen dagens viktigaste mål som gör att du kan prestera så mycket mer och bättre under dagen, tänk på fotbollen!)
Kul att hitta en blogg med inspiration om träning och kost. Är det något du har som yrke? :)
roligt att du hittade hit! nej det är inte något som jag har som yrke nu, men det är vad jag vill syssla med i framtiden. finns inget annat än en karriär inom det i mitt huvud :)
Har du någon gång varit kär? Eller bara haft någon som kommit så nära ditt hjärta att det blir lite läskigt? Har du blivit sviken av en pojke någon gång?
nej det kan jag inte påstå. snarare förälskad. eller kär i kärleken.
jo men det har jag. snart dyker väl mr right upp :)
vart har du köpt din bikini? Och vad kostade det att sy upp din balklänning? din blogg är grym och du inspirerar mig som tusan - på alla plan!
den är köpt i bali och balklänningen kostade ca 4500 kr. tack så mycket! haha sitter här och småler nu.
färgade du håret i asien? hur vågade du det? blev det bra?
ja det gjorde jag! tre gånger faktiskt, dock vart det helt fel en gång men men. vi hittade ett bra ställe i bangkok som jag färgade hos två gånger.
Hej Kia! Vilken grym blogg du har!!! Jag läste för ett tag sen på dig blogg att du tror på Gud. Jag har några frågor till dig ang. honom. 1. Hur viktig är Gud för dig i din vardag? 2. Vad fick dig att börja tro på honom? 3. Vågar du berätta för folk att du är troende eller skäms du över det? Jag tror själv på Gud, men det är fortfarande rätt nytt för mig. Skulle därför vara väldigt tacksam för svar! :)
Ta hand om dig!
hej! tack hörru :)
1. han finns ju alltid med men det är inte så att jag går runt och tänker på han 24/7 eller i varje situation. men han finns alltid i bakhuvudet och i hjärtat :)
2. jag har alltid trott på något större. men efter hawaii så blev jag övertygad om att det finns en gud. jag fick se, höra, uppleva, känna, inse saker som fick det hela att kännas naturligt och självklart för mig.
3. innan jag kom hem från resan var jag orolig och inbillade mig att det skulle vara värsta "big dealen", men när jag väl kom hem så försvann all den oron. jag har svarat ärligt när människor frågat. men det är ju inte så att jag presenterar mig "hej kia och kristen" haha. men ärligt så bryr jag mig inte så mycket om vad andra tycker om det jag tror på. tar massa onödig energi och lägger hellre det på annat :)
vad kul för dig! jag är ju själv ny hehe men om du har frågor och sådant så bör du ta kontakt med min emma (http://emmalinderoth.se/). hon har svar på det mesta som har med honom att göra :)
vad gjorde du tiden mellan asien och norge? bara roade dig? hur hade du råd med det? jag hade vart totalpank efter en sådan resa som både hawaii+asien :O
när jag kom hem från min resa så hade jag hela sommaren ledig. detta var något jag planerat hösten innan så jag visste att jag behövde spara till både det och resan. så jag jobbade, sparade och sen levde haha.
Kia! Sparar du pengar till något speciellt nu eller är det inför din tid på universitet? Du ska bara veta hur inspirerad jag blir av allt du gör, eftersom att jag har ungefär samma planer efter gymnasiet. Resa i Asien, jobba och slita i Norge och sen plugga mat och träning. Så himla kul att läsa om allt du gör!
Ja!! :) jag sparar till framtiden, haha typ. nej men har lite små grejer jag vill göra så som en weekend till NY, grejer jag vill köpa, kanske en kortare resa men främst till jag börjar plugga och flyttar. vill inte leva som någon fattig student! glad jag blir när du skriver så! tack så mycket :)
Hej kia :) Hoppas du har det bra där borta i grannlandet, utan alldeles för hemsk hemlängtan! Tänkte höra om ca hur mycket du betalade för hela din resa, från det att du lämnade arlanda, till det att du klev på svensk mark igen, funderar på att åka en mindre jorden runt resa, så tänkte bara se hur mycket ca man kan tänkas behöva. :) Tack på förhand BEA :)
hej bea! ja nu när jag vet att jag har ett datum då pappa kommer och hämtar mig så går det bra haha. hm då kommer vi till den ständiga frågan utan något bra svar. för helt ärligt så vet jag inte, men kan kanske tippa på att hela resan (hawaii+asien) gick på mellan 50-70 tusen? du har något stort och sjukt kul framför dig ska du veta :)
Hej, trillade in på din blogg när jag letade efter balklänning och din var verkligen underbar!! såg att du inte svarat på om du hade något mönster på din förra blogg & jag bara undrar (förstår om du fortfarande inte vill dela med dig) men bara undra om du har något mönster på den? Vore jätte glad om du hade och ville dela med dig då jag ska få sy upp den klänningen jag vill ha när jag hittar ett mönster.. letar som en galning och denna var verkligen jätte söt men ja du gör som du vill! :)
hejsan! ja jag älskar min balklänning! men jag har tyvärr inget mönster, jag hade en bild på en tjejs klänning med mig till sömmerskan. vi utgick ifrån den sen la jag till egna ändringar. så det är nog så du får göra! lycka till och vad kul att du gillar den :)
tja jag tänkte flytta till norge och fixa jobbb! hur fixa du ditt och vilket lager jobbar du på? tack för en schyst blogg :)
hej du! jag och jennie drog hit över två dagar, men det var typ en flopp haha. gick på en intervju (hade fått ett nummer som vi ringde) och fick jobbet! vi registrerade oss på orcus och jobbar genom dem. fick jobb på ett matlager i vinterbro som heter rema 1000.
Jag och en kompis har funderingar på att dra till thailand en månad efter studenten, och bara njuta och ta det lugnt. Då har vi tänkt att vi bara ska köpa flygstol ner och ta allting som det kommer när vi väl är där. Har du några tips på resmål, favoriter från när du var i Thailand, sevärdheter och ungefärliga priser på hotell m.m. Hade du en speciell budget eller en budget du tycker är tillräcklig för en månad i Thailand? Skulle vara jättetacksam för svar, vore verkligen guld värt!
åh vad gött ni kommer få det! men SUPERviktigt att ni kollar upp vart det är bra väder, med tanke på att ni ska åka på sommaren om jag fattar rätt? vi var ju där i början på april och i slutet på maj och då kollade vi upp på vilken sida man skulle vara för att få värme och sol!
här kommer mina måsten som jag kommer på nu:
- ni bara måste åka till bangkok och bo på lebua. vi kärade ner oss totalt i det hotellet och kommer garanterat bo där nästa gång jag far dit. servicen är kanon, frukostbuffen ger mig tårar av saknad bara jag tänker på det och rummen är kalasbra. vi betalade ca 1000 kr för två nätter med frukost (var).
- vi hade ju kollat upp innan en robotresturang som låg i bangkok (såg den på fokis blogg). ascoolt ställe med god mat och bra priser. gräddet på moset var ju att roboten serverade dig och att du sen fick grilla maten själv. kommer inte ihåg vad stället hette men sök på google, typ "robotresturang i bangkok" så hittar du nog det.
- gå på bio i bangkok!! så himla billigt och mäktigt, (om ni väljer den största såklart)
- varje lördag och söndag är det en marknad som heter Chatuchak i bangkok. den är svinstor, ca 6 fotbollsplaner! jag handlade så himla mycket fint där, och det är galet billigt! vi var där två gånger och man kan knappt ta sig därifrån.
okej som du ser så levde inte vi på någon liten budget. egentligen hade vi ingen utan gjorde det vi ville. men det går att bo och äta superbilligt.
Var köpte du träningsdagboken? :) tack för en grym blogg, du är så snygg Kia!
jag köpte den på bokia för 109 kr :) men hörru tack så mycket!
Kan du inte lägga ut receptet på din proteinsmoothie? :)
jag hade i kvarg/kesella, proteinpulver (min smak är choklad), frysta hallon+blåbär, lite mjölk och sen toppade jag med kokos!
Hej! Din blogg ger verkligen insperation när det gäller träning, hälsa osv.. men jag har en fråga.. Går du bara på LCHF dieten bara för att gå ner i vikt? jag menar, du är ju normal? vad är det som gör att du går på den? Kram
Hejsan, tack vad kul att du gillar den :) jag går inte på LCHF eller någon annan "riktig diet". väljer bara bort ris,pasta, potatis,bröd, socker och skräpmat. jag och min kropp mår bättre av det. jag äter såklart kolhydrater men de kan komma ifrån bulgur, fullkorn, rotfrukter osv. jag känner inget behov eller längtan efter att käka typ pasta. jag vill vara i bra form, ha en stark kropp och bra kondis! kramar :)
(STORT minus med LCHF som jag inte kan klara är att det är så begränsat med frukt. jag och frukt går liksom hand i hand)
först, tack för en superbra blogg :) sen, brödet ser jättegott ut.. men allt detdär kli och frön och allt, hade du det I \"smeten\" eller bara uppepå brödet? :)
tack !:) hade det i smeten, men strödde även lite på brödet.
snälla kan du inte skriva ett inlägg med lite tips om vad man kan äta istället? :-)
japp det kommer ett inlägg om hur mor och far äter :)
har haft en lugn dag med tvhäng och linus. har sådan fruktansvärd träningsvärk så har inte rört mig idag, typ. men i morgon börjar dagen med en pw iallafall. hör angelicas röst i bakhuvudet hela tiden "det bästa botet mor träningsvärk är att träna". så ja det är vad morgondagen kommer erbjuda.
