äter du aldrig godis, tar en fika (med något sött), äter en pizza, dricker läsk eller liknande? 
har din hårda träning gett resultat (förutom inombords)? tips på bra mellanmål? (du gör ju toppen frukost-inlägg) och hur får man bort sötsuget?! HJÄLP. grym blogg! 

jo godis äter jag ibland, men bara typ någon lördag i månaden. tar jag en fika så tar jag bara kaffe eller te. pizza äter jag typ aldrig, men självklart kan det bli någon gång ibland. läsk har vi aldrig hemma. det jag tycker kan vara gott att äta på helgen ibland är godis/B&J/naturgodis. 

ja träningen har absolut gett resultat, både på utsidan och insidan. under min långresa+sommaren så gick jag upp några kilon (ångrar inte ett enda för hjälp vad goda grejer jag käkat under den resan!). men har gått ner dem och är tillbaka på min normalvikt. jag känner mig starkare, fastare och orkar mycket. har kort men vet dock inte om det är något som jag bara vill hålla för mig själv.

när jag käkar mellis så blir det oftast ägg, frukt, morot eller avokado (förut kesella eller kvarg men inte under paleo). 

hur man får bort sötsuget, ja du det är en liten kamp! men det är som svårast i början. det underlättar rejält om du äter ordentligt (bra mat, med 3-4 timmar mellanrum) och dricker mycket vatten. slarvar du med något av de stora målen, frukost, lunch eller middag så kommer suget mycket lättare. ät lite (tills du blir mätt, inte övermätt) och ofta så borde det hjälpa en bit på vägen. sen finns det även äppelcider-vinägertabletter,( jag tror de heter så) som ska hjälpa mot sötsuget. finns på hälsokost. jag testade och tyckte det funkade, men mycket sitter nog i huvudet också haha. 

men tre tips som går att köra när sötsuget från helvetet kommer är att 1- drick vatten, 2- borsta tänderna, 3- ta ett tuggummi.  lycka till :)